Ir al contenido
  • Inicio
  • Sobre mi
  • Servicios
  • Contacto
  • Aviso Legal
  • Contacto
  • Inicio
  • Personalizar Cookies
  • Política de Cookies
  • Política de cookies (UE)
  • Política de privacidad
  • Servicios
  • Sobre mi

LAIA MILANESI
PSICOLOGÍA

Acompañamiento psicológico Online desde dónde tú quieras y Presencial en Barcelona.

Sin prisas, a tú ritmo y priorizando tus necesidades. 

Reserva cita

En terapia siempre hay espacio para lo que sientes y lo que eres.

Conóceme
Conoce los Servicios

¿Tienes alguna duda?

Tu consulta es importante, te responderé a la mayor brevedad.

Contáctame

laiamilanesipsicologia

🌍 Terapia Online y Presencial
🌱 Psicología cercana y sin juicios
✨ Un espacio para cuidar tu salud mental
📞 +34 681 08 98 36

Hay perdones que cuestan, porque implican reconoce Hay perdones que cuestan, porque implican reconocer un error o un daño. Pero hay otros que decimos demasiado, casi sin pensarlo.

❌️ No tienes que disculparte por no poder, por no querer o por cambiar de opinión.
Eso no es fallar a nadie, es escucharte y poner un límite.

La culpa te hace decir “lo siento” cuando en realidad lo que necesitas decir es: “Hoy no puedo” o “ahora me cuido yo”, sin tener que disculparte ni justificarte.

💬 ¿Te pasa que pides perdón por cosas que no lo necesitan? ¿Sientes culpa cuando pides ayuda a alguien o no puedes/quieres hacer lo que te piden?

Puedes escribirme y lo hablamos💖

📌 Guarda este post para recordarlo la próxima vez que la culpa te haga querer disculparte sin motivo.

* Si quieres más información o reservar tu sesión, puedes escribirme a:

📧 laiamilanesipsicologia@gmail.com
📲 DM en @laiamilanesipsicologia
📞 +34 681 08 98 36
🌐 www.laiamilanesipsicologia.com/contacto
Chequeo rápido de tu bienestar para comenzar bien Chequeo rápido de tu bienestar para comenzar bien la semana💪🏼💫
💭 Nunca es suficiente, hagas lo que hagas.¿Lo 💭 Nunca es suficiente, hagas lo que hagas.¿Lo has sentido alguna vez?

 La autoexigencia puede parecer una aliada porque te mantiene en movimiento, pero a veces, si se lleva al extremo, se convierte en una carga que agota.

 La clave no está en dejar de exigirte, sino en aprender a cambiar el tono con el que te hablas.

👉 ¿Te suena esto? ¿En qué área de tu vida te exiges más?

 📌 Guarda este post para releerlo cuando necesites recordarlo.

* Si quieres más información o reservar tu sesión, puedes escribirme a:

📧 laiamilanesipsicologia@gmail.com
📲 DM en @laiamilanesipsicologia
📞 +34 681 08 98 36
🌐 www.laiamilanesipsicologia.com/contacto
💭 ¿Te suena esa voz que te dice que descansar 💭 ¿Te suena esa voz que te dice que descansar es perder el tiempo o que poner un límite es ser egoísta?

A veces nos han enseñado que cuidar de un@ mism@ es egoísta… pero en realidad es lo contrario.

Cuidarte es lo que permite sostener tu bienestar, regular tu mente y tus emociones, y estar mejor en tus relaciones.

 ⚖️ No es un capricho, es un acto de prevención y responsabilidad contigo mism@.

👀 ¿En qué situación sientes más culpa al cuidarte? Te leo en comentarios.

📌 Guarda este post para recordártelo cuando aparezca la culpa.

* Si quieres más información o reservar tu sesión, puedes escribirme a:

📧 laiamilanesipsicologia@gmail.com
📲 DM en @laiamilanesipsicologia
📞 +34 681 08 98 36
🌐 www.laiamilanesipsicologia.com/contacto
El ritmo correcto es el que te hace bien 💖 El ritmo correcto es el que te hace bien 💖
¿A veces te sientes mal y no sabes muy bien por q ¿A veces te sientes mal y no sabes muy bien por qué? 🤔

En ocasiones, el malestar viene de cosas pequeñas que se van sumando sin que te des cuenta: estrés, heridas que no cierran, vivir en modo “cumplir” sin conectar con lo que realmente quieres, o que la presión por estar a la "altura" te esté pasando factura ⚖️

✨ Lo importante es que lo que sientes no necesita una justificación para ser válido.

No tienes que cargar con todo solo/a. 🫂

Escucharte y darte espacio para sentir ya es un primer paso hacia el cuidado.

💬 ¿Qué crees que puede estar influyendo más en ti últimamente? Me encantaría saberlo y también poder acompañarte.

 📌 Guarda este post para cuando necesites recordarlo.

* Si quieres más información o reservar tu sesión, puedes escribirme a:

📧 laiamilanesipsicologia@gmail.com
📲 DM en @laiamilanesipsicologia
📞 +34 681 08 98 36
🌐 www.laiamilanesipsicologia.com/contacto
💭 ¿Qué es lo que más te cuesta de los cambio 💭 ¿Qué es lo que más te cuesta de los cambios?

¿Los vives con calma o con mil resistencias?

Todos hablamos de cambiar, pero pocas veces nos cuentan por qué puede sentirse tan difícil. Queremos hacerlo de golpe, hacerlo todo bien y sentirnos mejor desde el primer minuto… pero el cambio no necesita prisa.

Si notas que algo te frena, pregúntate:

 🔸 ¿Qué estoy sintiendo?
 🔸 ¿Qué me da miedo?

Tu cuerpo y tu mente se han acostumbrado a lo que conocen. Ahora están aprendiendo a adaptarse a lo nuevo.

✨ No es retroceso, es reajuste.

 🤍 Y no tienes que hacerlo sol@: acompañarte también es parte del proceso.

📩 Puedes escribirme si estás en ese punto y necesitas apoyo.

 📌 Guarda este post si crees que puede ayudarte más adelante.

* Si quieres más información o reservar tu sesión, puedes escribirme a:

📧 laiamilanesipsicologia@gmail.com
📲 DM en @laiamilanesipsicologia
📞 +34 681 08 98 36
🌐 www.laiamilanesipsicologia.com/contacto
No es indiferencia, es decidir con conciencia dón No es indiferencia, es decidir con conciencia dónde poner tu energía 💫

💥 No opinar de todo ayuda a evitar reacciones automáticas y discusiones vacías.
🎉¡Buenas noticias!🎉 He abierto la agenda p 🎉¡Buenas noticias!🎉

He abierto la agenda para sesiones de terapia Online y Presencial 🗓

Si llevas tiempo pensando en empezar a cuidar de ti, esta puede ser tu señal💡 No hace falta estar en un punto crítico para empezar.

Lo que importa es el deseo de estar mejor contigo mism@ 🤝🏼

* Si quieres más información o reservar tu sesión, puedes escribirme a:

📧 laiamilanesipsicologia@gmail.com
📲 DM en @laiamilanesipsicologia
📞 +34 681 08 98 36
🌐 www.laiamilanesipsicologia.com/contacto
Sígueme en Instagram
  • Política de privacidad
  • Política de cookies (UE)
  • Aviso Legal

© 2025 Laia Milanesi Varona. Todos los derechos reservados.

Gestionar consentimiento
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}

Laia Milanesi Psicología

Psicóloga General Sanitaria

Laia Milanesi Psicología

¡Hola! Soy Laia. Si deseas más información o pedir cita, puedes escribirme por aquí. Te responderé lo antes posible.

Funciona con Elementor

Haz click para empezar a hablar conmigo
SpanishSpanish
CatalanCatalan